你也陷入重復(fù)的愛情模式嗎？強(qiáng)迫性重復(fù)可以發(fā)生在我們生命中任何一個(gè)領(lǐng)域。而在情感類型的咨詢中也是常見情況。你的情感也在不斷重復(fù)同一種模式嗎？來(lái)看看小愛的情感模式。也許你能找到你身上的影子。大學(xué)時(shí)，小愛在一次活動(dòng)中碰見了小她一屆的學(xué)弟。他們相互加了微信，在校園中兩人總時(shí)不時(shí)碰到。小愛忽然覺(jué)得自己喜歡上他。然后小愛開始主動(dòng)的與他聊天，但是感情卻不見進(jìn)展。后來(lái)小愛發(fā)現(xiàn)，他是個(gè)很猶豫，又難以接近的人。但是這種微妙的感情依舊維持了將近一年的時(shí)間。直到小愛最后忙著畢業(yè)，才漸漸將他放下。之后他們的關(guān)系又像是反過(guò)來(lái)。他主動(dòng)約小愛吃飯聊天，小愛卻不斷回避、躲閃。工作的第一年，小愛出門旅行，在飛機(jī)上他遇到了一個(gè)男生一見傾心。機(jī)場(chǎng)短短的相遇，小愛沒(méi)敢要他的聯(lián)絡(luò)方式。感覺(jué)這會(huì)即唐突又突然。之后她每次回憶他們相遇的場(chǎng)景，都伴隨著心動(dòng)。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，小愛知道了機(jī)場(chǎng)遇見的男生，是自己朋友的朋友的學(xué)長(zhǎng)。但是隨之而來(lái)的問(wèn)題是，她如何能夠接近他？她感覺(jué)接近一個(gè)人十分困難。我們可以看到小愛的感情是有規(guī)律的，或者說(shuō)這幾段感情具有特定的模式。小愛會(huì)一次次錯(cuò)過(guò)關(guān)系中“好的時(shí)機(jī)”。這不能被單單解釋為，小愛在關(guān)系總?cè)狈τ職?。換個(gè)角度考慮，小愛一次次錯(cuò)過(guò)兩人發(fā)展的好時(shí)機(jī)，幫助了她不去發(fā)展出一段有回應(yīng)的戀愛關(guān)系。這些關(guān)系小愛都不嘗試與對(duì)方直接溝通。她從來(lái)不了解對(duì)方的真實(shí)想法，甚至沒(méi)將自己的真實(shí)意愿表達(dá)給對(duì)方。在相處中雙方會(huì)自然而然的接近，這一點(diǎn)也不困難。小愛卻總被自己想象出的困難所嚇倒。與其說(shuō)心動(dòng)喜歡上了不同的人。倒不如說(shuō)她一直在自己的世界中自編自導(dǎo)，利用他人的外在形象，與自己談了場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛。什么是強(qiáng)迫性重復(fù)？這幾段關(guān)系都即近又遠(yuǎn)。即使是近距離的關(guān)系，小愛也可以將其“復(fù)雜”成遠(yuǎn)距離的關(guān)系。仿佛在小愛的戀情中，總存在一些不能被逾越的障礙。但是這障礙是什么？或許并不來(lái)自于關(guān)系，而是來(lái)自于小愛的心中。這種無(wú)意識(shí)的追求源于，在小愛的早期經(jīng)驗(yàn)中，她感覺(jué)自己是個(gè)不受歡迎的小孩。所以她總是去努力贏得對(duì)方的喜愛。更源于小愛對(duì)自己的不接納，所以在情感關(guān)系中小愛總是將自己置于一種不被接受的境地。但這又幫助她面對(duì)自己的恐懼。她不被人接受，她被另一個(gè)人拒絕了。這就像是自己去“作死”。而每次瀕死的狀態(tài)，每次徹底的傷痛，都讓她面對(duì)自己內(nèi)心深處的恐懼。超越恐懼，變得堅(jiān)韌，變得強(qiáng)大。精神分析中有一個(gè)概念叫做“強(qiáng)迫性重復(fù)”。強(qiáng)迫性重復(fù)是指，我們小時(shí)候都受到過(guò)各種各樣的創(chuàng)傷。我們可能不記得具體的事件是什么，但是我們記得那種感受。而我們潛意識(shí)中都想療愈自己的創(chuàng)傷，所以長(zhǎng)大后我們會(huì)無(wú)意識(shí)的制造與受到創(chuàng)傷相似的情境，希望依靠現(xiàn)在的能力扭轉(zhuǎn)曾經(jīng)的失敗，療愈自己的傷口。這種療愈傷口的意愿是潛意識(shí)的，制造與創(chuàng)傷經(jīng)歷相似的情境也是潛意識(shí)的。所以人們很難覺(jué)察自己強(qiáng)迫性重復(fù)的現(xiàn)象。強(qiáng)迫性重復(fù)在愛情中的表現(xiàn)是：我們特別容易被某一類人吸引，不由自主的與他們發(fā)生愛或恨的關(guān)系。這些人身上具有我們成長(zhǎng)中重要人物（父母）的心理特征。他們的出現(xiàn)在給了我們第二次療愈自己的機(jī)會(huì)。借助與他們快樂(lè)或痛苦的互動(dòng)，有望療愈我們?cè)?jīng)的傷口，彌補(bǔ)過(guò)去的遺憾。滿足自己小時(shí)候無(wú)法在父母身上實(shí)現(xiàn)的，對(duì)自己特別重要的愿望與心理需求。如何改變感情中強(qiáng)迫性重復(fù)？回到最初的創(chuàng)傷，療愈自己一切的強(qiáng)迫性重復(fù)的經(jīng)驗(yàn)都來(lái)源于我們?cè)?jīng)的傷口。但是之后一系列的行為都像是“刻舟求劍”。之后強(qiáng)迫性重復(fù)的經(jīng)驗(yàn)中有我們想要的。但是不能夠提供給我們完整的情境，而那種最完整的情境正在我們的記憶深處?；蛟S你并不想面對(duì)最初的傷口，你不想想起它，你不斷回避。疼痛的過(guò)往我們都不想面對(duì)，但是這也同時(shí)讓我們喪失了對(duì)人生的控制權(quán)。相反如果你愿意找出傷口的根源，也會(huì)幫助你收回對(duì)人生的控制權(quán)。你需要回到記憶深處的最初的創(chuàng)傷。正視你曾經(jīng)的疼痛，以及仿佛顛覆你的人生般毀滅性的經(jīng)驗(yàn)。重新認(rèn)識(shí)它，用多種角度去理解曾經(jīng)的事件，以及嘗試?yán)斫庠?jīng)的你。這幫助你面對(duì)過(guò)去，也幫助你找回自己。認(rèn)真檢視當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)與你的情感匹配嗎？如在公司中做事，一個(gè)同事總是挑三揀四，仿佛故意找你麻煩。你心中會(huì)燃起一股火，與她敵對(duì)，恨不得與她打一架。但是試想想，這位同事對(duì)他人也是一樣挑剔嗎？如果她一直以來(lái)挑剔所有人，那么這就是這位同事的性格，而不是她針對(duì)你。每個(gè)人對(duì)這位同事不同的態(tài)度，來(lái)自于他人的生活經(jīng)驗(yàn)。你感到她針對(duì)你，是源于你有一對(duì)與她相似的愛挑剔的父母。當(dāng)你了解這些時(shí)你開始變得有選擇。她并不是針對(duì)你，反而是你針對(duì)她?，F(xiàn)在并不是過(guò)去。你可以判斷配合你遇到的情境，調(diào)整成適當(dāng)?shù)那楦?。與外界建立安全型的關(guān)系一切在關(guān)系中呈現(xiàn)，也將被關(guān)系療愈。安全型的關(guān)系可以幫助你探索世界，幫助你擺脫強(qiáng)迫性重復(fù)的陰影，幫助你創(chuàng)建更有潛力的你自己。這時(shí)兩個(gè)人的關(guān)系建立在理解與接納的前提上，包含著深深的愛。這種關(guān)系可以是友情、愛情、師生情等等。如果你找不到這種關(guān)系，也可以試著去尋求咨詢師的幫助。在咨詢中咨詢師會(huì)力求，正確的對(duì)待你，為你提供保持性的關(guān)系。問(wèn)問(wèn)自己，你想要的是什么？直接為自己療傷。一個(gè)小孩她感到自己不被父親喜歡。長(zhǎng)大后他找到了一個(gè)與父親相似的不喜歡她的男友。她期望男友從不喜歡她，變成喜歡她。這會(huì)幫助她療愈曾經(jīng)上傷口。
