如何才算一次成功的心理治療

　　一般來說，有效的心思醫(yī)治應(yīng)到達(dá)下列方針：

　　1.免除患者的癥狀。精力與身體不適或心思問題都會阻礙求治者對社會的習(xí)慣，并因此而形成心思上的苦楚，所以心思醫(yī)治的首要意圖是免除求治者在心思或精力上的苦楚，或協(xié)助處理其無法自己處理的心思抵觸。例如，用心思醫(yī)治辦法(體系脫敏療法、滿灌療法、厭惡療法等)糾正求助者的驚駭、焦慮心思等。

　　2.提供心思支撐。在急慢性應(yīng)激狀態(tài)下，求治者因敷衍不了或忍受不了危機(jī)的環(huán)境，然后產(chǎn)生心思疾患或妨礙。心思醫(yī)治能夠協(xié)助他們增加對環(huán)境的耐受性，下降易理性，進(jìn)步心思承受力，增加敷衍環(huán)境和習(xí)慣環(huán)境的才干，使之能自若地順應(yīng)和習(xí)慣社會。這方面的心思醫(yī)治技能有危機(jī)干涉、應(yīng)激敷衍、應(yīng)激免疫練習(xí)等。

　　3.重塑品格體系。這一點(diǎn)特別被內(nèi)省性心思醫(yī)治原則(如認(rèn)知醫(yī)治、精力分析等)所強(qiáng)調(diào)，它認(rèn)為人類的心思疾患和心思妨礙是其品格不成熟所致。所以，只要重塑品格體系，才干從根本上改動求治者的病態(tài)心思和不良行為方法。醫(yī)治的內(nèi)容包含：協(xié)助求治者理解自己、分析自己的心情抵觸的原因，取得內(nèi)省才干，以了解認(rèn)識和潛認(rèn)識的內(nèi)容。

　　其醫(yī)治辦法可分為兩大類：一類為指導(dǎo)性的，一類為表達(dá)性的。前者是針對求治者存在的心思問題，由施治者進(jìn)行勸說、建議、指導(dǎo)、解說;后者又稱非指導(dǎo)性的。

　　在心思醫(yī)治過程中，求治者處于主導(dǎo)和中心位置，施治者以傾聽為主，居被迫位置，但仍應(yīng)盡力營建杰出的氣氛，使求治者在敘述自己的心思問題的過程中完結(jié)自我理解，到達(dá)自己處理自己問題的意圖。