嘗試錯誤是學(xué)習(xí)任何事情必經(jīng)的過程，學(xué)習(xí)心理咨詢亦是如此

    說了不該說的話，或者該說的話沒有說，做了不該做的事，或者該做的事沒有做。嘗試錯誤是學(xué)習(xí)任何事情必經(jīng)的過程，學(xué)習(xí)心理咨詢和咨詢亦不例外。下面跟重慶心理咨詢我們來了解一下心理咨詢和咨詢的新手們常容易犯哪些錯誤？

    一、咨詢師比來訪者更認真、更努力地工作

    心理咨詢是咨詢師和來訪者共同努力以增進來訪者自我了解和自我改善的活動。在咨詢的初期，咨詢師要多承擔一些責(zé)任去建立基本規(guī)范，去教導(dǎo)來訪者如何使用會談時間，以及清楚地說明彼此的責(zé)任和工作。在咨詢一段時間之后，咨詢師逐漸退居幕后，有主動變?yōu)楸粍?，鼓勵來訪者承擔更多說話的責(zé)任。如果會談進行一段時間后，咨詢師工作的比來訪者還辛苦，對來訪者改善的期望大于來訪者本人，這時咨詢師就要進行自我探討，以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心潛藏的焦慮或者待處理的問題。

    二、渴望來訪者能立即改變，并視之為自己的責(zé)任

    咨詢師在實踐的初期經(jīng)常受到來訪者焦慮的影響，希望來訪者能在會談若干次之后，既有明顯的行為改變以便減輕來訪者的問題，以及證明自己的咨詢能力。然而來訪者行為的改變通常不是立竿見影的，而是有一定的過程和條件的。，來訪者的自我了解與行為改變牽涉到很多因素，他們的問題是經(jīng)過多年積累而成的，心理困擾總是一層包著一層。

    三、企圖改變來訪者的想法、情緒與行為

    不論資淺或者資深的咨詢時，都會犯的錯誤是企圖說服并改變來訪者的想法、情緒與行為。結(jié)果來訪者不僅沒有改變，反而引起更多更強的抗拒與防衛(wèi)。在實際咨詢中，咨詢師一定要謹記來訪者有問題的想法、情緒和行為幾乎都是自我防衛(wèi)機制的本身或者結(jié)果，咨詢師的工作在于提供一個關(guān)系、氣氛與情境，讓來訪者覺察到自己的問題，隨之改變也就會發(fā)生。

    四、來訪者在談話時，咨詢師在想問題、答案或者建議來訪者在談話時，咨詢師在做什么呢？咨詢使用太多的時間去想自己的事當然不妥，用太多的時間軀體來訪者向大案、建議也不好。整個咨詢過程是充滿互動與發(fā)現(xiàn)的，不是監(jiān)督或者找尋答案的時候。

    五、根據(jù)自己的經(jīng)驗來解釋個案的感受與行為

    咨詢過程中會用到詮釋的技巧。面對來訪者的問題，咨詢師即使有過類似的經(jīng)驗，也不宜貿(mào)然用自己的經(jīng)驗來解釋來訪者的感受與行為，然后告訴來訪者應(yīng)該怎么辦。因為，同一問題所觸動到的個人內(nèi)心層面與含義是不同的。咨詢師的工作不是用自己的經(jīng)驗去解釋來訪者的行為，咨詢師的工作是協(xié)助來訪者去探索問題的意義，以及從經(jīng)驗中獲得更多的成長和學(xué)習(xí)。