高考沖刺一定要注意對孩子心理上的保駕護(hù)航

    如何協(xié)助孩子完成高考沖刺，心理上的保駕護(hù)航對家長來說很重要。

    在咱們系列征詢和研討中發(fā)現(xiàn)，高中生憂慮焦慮水平高于初中，區(qū)別明顯。高中生憂慮的性別區(qū)別不明顯，高中學(xué)生多思多憂的各要素與焦慮均存在極明顯正相關(guān)，考試、家庭、心思健康、表面和身體健康 5 個(gè)要素對焦慮感的出現(xiàn)明顯添加。

    青少年心理咨詢中心發(fā)現(xiàn)，高中生的主要焦慮形式都以考試焦慮的形式集中表達(dá)，但在細(xì)細(xì)篩查后，可以更多分解為不同的焦慮引發(fā)機(jī)制，主要有這幾種形態(tài)：生活事件引發(fā)、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、遭受懲罰和不公高考沖刺，家長對孩子的心理如何呵護(hù)?

    平待遇、健康因素、面對競爭的消極應(yīng)對等。在幾年來的“考試焦慮”咨詢過程可以發(fā)現(xiàn)，原來成都重點(diǎn)高中的學(xué)生焦慮感要大于普通高中學(xué)生，近一年多來，普通學(xué)校高中生人數(shù)要超過重點(diǎn)高中，基于此現(xiàn)象的分析解釋，可以理解為高考的大范圍擴(kuò)招，教育模式也由“保障精英”更多向“大眾化” 的傾斜有關(guān)。

    過大的競爭壓力，極容易導(dǎo)致孩子心理內(nèi)部的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)耗竭，產(chǎn)生畏縮、猶豫、對自己的懷疑，有的產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象，主要是逃避失敗的現(xiàn)實(shí)。家長的指引和激勵(lì)是一種需要，但要結(jié)合實(shí)際，忌諱大而空泛的說教。孩子真正在想什么，很多家長既忐忑又茫然。心理學(xué)的社會(huì)認(rèn)知理論知識(shí)，需要家長多少有些了解和掌握，這樣才有的放矢。在平時(shí)交流和引導(dǎo)中，應(yīng)關(guān)注這幾個(gè)方面：

    成就動(dòng)機(jī)：不可把目標(biāo)狹隘地強(qiáng)化在高考這個(gè)結(jié)果中，更多以未來的發(fā)展和成長來看待眼前的學(xué)習(xí)，考大學(xué)成為終極目標(biāo)，一是誤導(dǎo)孩子對考不中后的絕望，也加劇眼前的學(xué)習(xí)焦慮，抹殺了未來更多可能的選擇，使孩子心理上感到孤獨(dú)，無法真正地放松。

    成就目標(biāo)：高考只能是短期目標(biāo)，把個(gè)人今天的努力和未來更長遠(yuǎn)的目標(biāo)結(jié)合起來。挑戰(zhàn)短期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)和長期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的不同策略，讓孩子有更多的掌控感。