正念與青少年工作坊5周

2021.10.15起

每周五晚7點(diǎn)

• 1. 課程介紹與同學(xué)認(rèn)識(shí)

• 2. 玩轉(zhuǎn)注意力

• 3. 馴服狂野的心

• 4. 覺(jué)察憂慮

• 5. 活在當(dāng)下

• 6. 靜心觀察活動(dòng)

• 7. 退一步，海闊天空

• 8. 與困難為友

• 9. 接納美好事物

• 10. 集大成於一課

• 雯心，博士，心理學(xué)碩士，心理治療師，注冊(cè)心理師，美國(guó)麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)院正念中心正念減壓課程（MBSR）授證教師，英國(guó)學(xué)校正念計(jì)劃青少年階段（Misp .b）授證教師。

      作坊費(fèi)用及地點(diǎn)：

原價(jià)：1250 元/人

活動(dòng)優(yōu)惠：980 元/人

(限12人，按付款先后順序確定名額)

地點(diǎn)：重慶市沙坪壩區(qū)ARC中央廣場(chǎng)1號(hào)樓22-13、14