許多父母在與孩子相處時(shí)總愛(ài)發(fā)脾氣，習(xí)慣將每次發(fā)脾氣歸咎為孩子不聽(tīng)話(huà)，或者孩子某些行為太不得體，以為自己發(fā)脾氣就是要教育孩子。
事實(shí)上，脾氣不僅沒(méi)有教育功能，甚至還具有反教育作用。情緒越大，教育效果越差。惡習(xí)不但象一把錘子亂揮，破壞當(dāng)下一世，甚至造成無(wú)謂的生命悲劇；更像是彌散的毒氣，形成深遠(yuǎn)而廣泛的傷害。
發(fā)脾氣會(huì)導(dǎo)致什么后果？
“壞脾氣”的后果是什么，我們可以用來(lái)形容：
輕微的后果，孩子反復(fù)無(wú)常，抑郁，多疑；中等后果，兒童成年后易怒，喜歡抱怨或抬杠，為人苛刻；嚴(yán)重的后果，嚴(yán)重的抑郁。
父母發(fā)脾氣的三分，會(huì)對(duì)孩子形成七分傷害。講壞脾氣是教育的敵人，生活的陷阱，不過(guò)分。
忍耐不能光靠一個(gè)“忍”字。俗話(huà)說(shuō)：“忍”字心如刀。一位家長(zhǎng)給我的郵件標(biāo)題是“我忍了，我忍了，我忍了”，且不說(shuō)郵件內(nèi)容如何，標(biāo)題已經(jīng)足夠驚人了。刀下，怎樣可以避開(kāi)傷？心中有這麼多血刀，若不除去，遲早是要割破自己或別人的。
兒童時(shí)期的經(jīng)歷通常有兩個(gè)特點(diǎn)：脾氣不好。
一是周?chē)腥藧?ài)發(fā)脾氣，二是內(nèi)心往往有委屈感。兒童時(shí)期的這兩種遭遇，就埋藏著壞脾氣的隱患。
由于兒童的性格是由成人習(xí)得的，父母的行為示范作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于口頭規(guī)勸作用。不聽(tīng)話(huà)的父母對(duì)別人、對(duì)配偶、對(duì)孩子發(fā)火，這是一開(kāi)始就做的反面示范，無(wú)意中教會(huì)孩子以破壞的方式表達(dá)不同意見(jiàn)。
怎樣改變壞脾氣，關(guān)鍵是馬上行動(dòng)。
氣這種東西，不要發(fā)火，不要發(fā)火，你不要放縱它，它不會(huì)張牙舞爪。這種現(xiàn)象不僅僅是心理上的觀察，生物學(xué)也表明，那些習(xí)慣擺出暴力姿態(tài)的人，只能增加他們的憤怒。
掌握好脾氣，大多數(shù)父母只要意識(shí)到到位，行動(dòng)就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)。但是也有人發(fā)現(xiàn)，克制怒氣對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一件特別難的事情，盡管明知故犯的壞處，卻常常無(wú)法控制。每一次發(fā)火都后悔，可到下一次，還是火冒三丈。要是這樣的話(huà)，可以嘗試一下以下方法：
1.半小時(shí)應(yīng)訴。
讓自己定一個(gè)規(guī)矩，無(wú)論有多生氣，不要立刻發(fā)作，即使不小心發(fā)作，也要立即收起，告訴自己等半小時(shí)，一切都等到半小時(shí)以后再說(shuō)。半小時(shí)內(nèi)，你必須去做一些其他的事情，像瀏覽網(wǎng)頁(yè)、玩游戲、吃飯、出去散步、洗澡、給朋友打電話(huà)等等，這些事情都能讓自己感覺(jué)好一些。性情是一種激情，爆發(fā)都是一瞬間的事情，受了半個(gè)小時(shí)，人就會(huì)變得理性，怎么做，基本就明白了。
2.手寫(xiě)儀式。
當(dāng)你想改變你的壞脾氣的時(shí)候，寫(xiě)兩個(gè)便條。這是首先要描述自己的壞脾氣，并將其缺點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，這張紙象征著他的壞脾氣。另一張寫(xiě)下自己改變壞脾氣的愿望，并寫(xiě)上一兩句讓人警醒的話(huà)，這是一個(gè)決心。一個(gè)被摧毀了，感覺(jué)自己的壞脾氣被掩埋了。另一張放到自己容易看見(jiàn)的地方，規(guī)定自己無(wú)論在什么情況下，只要想發(fā)火，都得先跑過(guò)去看看?；蚴且呀?jīng)開(kāi)始發(fā)火，忽然想起紙條，也要跑過(guò)去看看。
看看紙條這種儀式化的行為一直堅(jiān)持下去，上面提醒自己的話(huà)經(jīng)常在心中重溫，壞脾氣一定能得到有效遏制。
