心理咨詢的重點，就是要解決普通人日常中的問題

    其中一個相當(dāng)有趣的說法就是，有兩類人。

    一類是那些需要使自己變得緊張的人，另一類是那些需要放松的人。

    由于心理咨詢師在尋求心理咨詢時，其主要作用是幫助求職者找到他們所需心靈的平衡，協(xié)助他們發(fā)現(xiàn)問題所在，并找到解決之道。

    《美國心理學(xué)家卡爾納》定義：

    精神輔導(dǎo)是指專門為他人提供幫助和尋求這類幫助的人之間的關(guān)系。這一關(guān)系中，助人者的手段以及他們創(chuàng)造的氛圍會讓人逐漸學(xué)會用一種更積極的方式來對待自己和他人。

    通過這一定義，我們可以發(fā)現(xiàn)自己看到的“心理輔導(dǎo)”理論對于自我的提升并不多見。就是由于這種心理咨詢的經(jīng)歷，那段與顧問所建立的獨特親密關(guān)系，才能給人們帶來全新的生活體驗和體驗。

    通過這種關(guān)系，可以使人更加清楚地了解自己與他人的社會關(guān)系，逐漸改變自己對外界不合理的思考、情緒和反應(yīng)方式。并且要學(xué)會處理各種關(guān)系，提高工作效率，改善生活品質(zhì)，以更好地發(fā)揮自身內(nèi)在潛能，實現(xiàn)自我價值。

    因此，心理咨詢的重點，就是要解決普通百姓日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題：心理疑惑、認知扭曲、人際誤區(qū)、情感困惑等看似簡單的生活小問題，而產(chǎn)生的不良情緒反應(yīng)。

    精神輔導(dǎo)不僅僅是為了向訪客們宣泄，而是在訪客們的宣泄結(jié)束后，他們才能了解他們的處境。

    這時，心理咨詢?nèi)藛T開始利用各種技術(shù)來針對不同的問題，運用不同的方法，使求助者從多個角度來看問題、思考問題，幫助求助者找到解決問題的“良方”。

    讓那些深陷生活漩渦，背負沉重心理壓力，思想常阻塞的求助者，打開心路，更正確地對待自己，增強自信，學(xué)會處理紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，讓求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。