你可以放下怨恨，因?yàn)槟阋獝圩约?/h1>

發(fā)布日期：2021-12-27 作者： 點(diǎn)擊：

    帶著恨的人，都是背著傷行走的人。每個(gè)恨，都是曾經(jīng)被無情傷害的印記。所以，每個(gè)有恨的人，都是需要被心疼的人。

    01、每個(gè)人心里都有些恨。

    對(duì)我來說，有時(shí)候我很想報(bào)復(fù)，總覺得那些傷害我的人應(yīng)該千刀萬剮。有時(shí)候我又有一百個(gè)理由勸自己原諒他們，卻又做不到。于是只學(xué)會(huì)了跟自己說，我不恨他們，他們也別靠近我。隱約中又難以說服自己，因?yàn)楹抟恢痹凇?/span>

    帶著恨的人，都是背著傷行走的人。每個(gè)恨，都是曾經(jīng)被無情傷害的印記。所以，每個(gè)有恨的人，都是需要被心疼的人。

    有的人被原生家庭所傷。

    有的人覺得，父母過于忙碌而忽略了自己，他們的事業(yè)永遠(yuǎn)都比自己重要，自己是隨時(shí)就會(huì)被拋棄的那個(gè)，仿佛自己就是一個(gè)無所謂的存在。有的媽媽會(huì)跟孩子說“去跟你爸爸說，我想跟他離婚”。這讓孩子感覺內(nèi)心很撕扯，仿佛自己的存在只是一個(gè)被他們使用的工具。

    有的爸爸在酗酒的時(shí)候無盡地辱罵孩子，這也做不好，那也做不好，似乎自己只要去做就只有做錯(cuò)被罵這一種結(jié)果。很多事不是孩子的錯(cuò)，可鍋卻是孩子在背。這些無辜的傷害，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變成壓抑下去的恨埋在心底。有的人即使長大到三十歲、四十歲，父母已經(jīng)開始漸漸老去，他們對(duì)父母的恨也不減當(dāng)年。

    有的人恨自己的伴侶，覺得自己怎么瞎了眼，跟那么一個(gè)極品在一起生活了一段時(shí)間。這個(gè)恨在說：對(duì)面這個(gè)壞人應(yīng)該挨千刀。但是現(xiàn)實(shí)卻常常是你恨的對(duì)象常?；畹缅羞b自在，唯有你在受苦。

    有的人不經(jīng)意就會(huì)被朋友傷害，被陌生人傷害，被信任的人欺騙，然后覺得特別恨。有的恨很短，恨幾秒就忘了。有的恨卻很長，帶著曾經(jīng)的傷一路走，五年，十年，二十年。

    02、道理上來講，任何人都應(yīng)該也值得被寬恕的，但卻并不是所有人都能做到輕易寬恕對(duì)方。那需要很多的愛、很多的心理能量才可以去完成這個(gè)動(dòng)作。那是大愛，博愛眾生，周濟(jì)天下。

    正常人都很難做到用愛去原諒傷害，所以，我從不勸人原諒對(duì)方。但我會(huì)勸人原諒自己。恨不一定是件壞事。恨分為兩種：一種是可以改變對(duì)方的恨，一種是不可以改變對(duì)方的恨。前一種是能量，可以保護(hù)自己。后一種則是無奈，只能傷害自己。

    可以改變對(duì)方的恨也分為兩種：值得的報(bào)復(fù)，不值得的報(bào)復(fù)。有時(shí)候你花了很大的力氣搞倒了對(duì)方，自己出了一口氣卻一無所獲，并沒有多大的快樂。這種恨，是一種自我傷害。

    劉震云寫過一本《我不是潘金蓮》的小說。故事說：一個(gè)年輕貌美的新婚女孩，怎么被冤枉成潘金蓮，然后她恨丈夫，于是告官。官不管，她也恨，于是上訪，不停地上訪，到省里、到中央。一上訪二十年，二十年后冤枉的恨還沒有解，曾經(jīng)的丈夫也因?yàn)檐嚨溡馔馊ナ?。二十年的恨，還沒有來得及報(bào)復(fù)，就已經(jīng)結(jié)束。

    損失的是：二十年人老珠黃，孩子沒時(shí)間管而托給別人，自己身體得了一場場大病，生命面臨垂危。

    對(duì)于這種無法改變對(duì)方、能改變但不值得的恨，只是在傷害自己。如果你在這種恨里，我會(huì)勸你放下恨。

    恨是一種對(duì)自己的折磨。恨讓你背負(fù)著過去不放，讓你負(fù)擔(dān)很重，讓你時(shí)常拿出過去來折磨下自己。當(dāng)事人可能都已經(jīng)不在這兒了，但是你還是要拿過去來折磨自己。

    恨讓你活在過去，讓你不能安心于現(xiàn)在。所以放下恨，就是愛自己。放下恨，不是因?yàn)槟阋徦皇且驗(yàn)樗档帽荒阍?，而是你可以放過自己，學(xué)著愛你自己。如果天有眼，天會(huì)替你懲罰他，但你不必再懲罰自己。

    03、怎么放下呢？

    你需要暫停一下恨，才會(huì)去了解恨，去聽聽它在說什么。恨在說：我想報(bào)復(fù)你，因?yàn)槟悴唤o我。

    恨是因?yàn)檫€想要。也許你的意識(shí)告訴你，已經(jīng)不可能要到了，也不想要了，但是你的心在說：我還想要。我想要你補(bǔ)償我，我想要你改變，我想要你給我安全，想要你給我愛，想要你尊重我，想要你理解我、保護(hù)我。

    恨的深處有著還想要的渴望。我不愿意放下恨，是我假裝還可以得到。我幻想著可以回到過去，可以一切重來，可以不要這樣。如果我放下恨，這就意味著我再也得不到了，意味著我放下了，再也回不去了。所以，我不愿意放下。

    恨，是不愿意告別過去，不想迎接未來。當(dāng)你真正去聆聽恨的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)恨的深處，是一股哀傷。這股哀傷在說：看，我多么可憐，多么累，多么無奈，多么需要你。

    因此，恨也在說：我很虛弱，我很無能，我照顧不了自己，所以我希望你照顧我。對(duì)他人恨的本質(zhì)，其實(shí)是對(duì)自己無能的恨。只是人不能光明正大地恨自己，于是通過恨別人，來防御自己其實(shí)很虛弱、很無能。

    人不是要故意活在過去，而是知道自己沒有能力迎接新生活。只是有的人真的改不了了，他可能一輩子只能這樣，他就是這樣的人。有些事情發(fā)生了就是發(fā)生了，再也回不去了，傷害就在那兒了，再也改變不了了。這是很無力的事實(shí)，我們錯(cuò)過了那個(gè)時(shí)間，我們擁有了現(xiàn)在，我們不可能再回到過去了。

    你唯一可以努力的，就是讓現(xiàn)在的自己，更好一些，有勇氣和能力，面對(duì)新生活的開始。

    04、你可以選擇輕松。

    可以全身心活在當(dāng)下，可以用美好的心迎接未來。恨讓人活在過去，希望卻讓人活在明天。

    你已經(jīng)無法決定昨天的傷害，但你今天可以不再傷害自己，不再被往事傷害。你可以決定成為你自己，不需要再害怕，因?yàn)槟阋呀?jīng)長大?；蛟S有哀傷，但你依然可以決定：

    曾經(jīng)你給不到我的，曾經(jīng)你拿走的，我不再去問你要，我可以自己去創(chuàng)造，自己去爭取，自己給自己。我不必再向昨天的你要，但我可以向今天的自己要。

    你需要知道：你寬恕的不是別人，而是你自己。

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