加強(qiáng)青少年心理咨詢和指導(dǎo)，心理教育迫在眉睫

　　青少年心理問題呈現(xiàn)令人擔(dān)憂的發(fā)展趨勢(shì)，往往成為公眾輿論的焦點(diǎn)，如上網(wǎng)成癮、逃課、厭學(xué)、自殺、精神疾病，加強(qiáng)青少年心理咨詢和指導(dǎo)，心理教育迫在眉睫，各方都應(yīng)采取行動(dòng)。

　　家庭：如今，父母對(duì)孩子的期望很高。在嚴(yán)格的同時(shí)，他們應(yīng)該記得營造一種溫暖快樂的家庭氛圍。下班后，他們應(yīng)該更加關(guān)心孩子的成長，了解孩子的學(xué)習(xí)、生活和想法。

　　學(xué)校：學(xué)校可以定期開展心理健康課程，讓孩子在沉重的學(xué)業(yè)壓力下放松，了解心理學(xué)，學(xué)會(huì)了解自己，照顧自己，進(jìn)行心理評(píng)估，及時(shí)關(guān)注需要幫助的孩子，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。

　　社會(huì)：社會(huì)各媒體積極呼吁，強(qiáng)調(diào)心理健康，積極開展青少年心理健康的教訓(xùn)、培訓(xùn)和宣傳，引起家長和學(xué)校的重視，促進(jìn)街道等機(jī)構(gòu)的發(fā)展。

　　如果你考慮過（或一直在考慮）是否做心理咨詢，以下五個(gè)跡象可能表明這是一個(gè)合適的時(shí)機(jī)：

　　你想提高你的溝通技巧？

　　當(dāng)你和伴侶、家人、同事或其他人在一起時(shí)，你覺得自信和堅(jiān)定的溝通對(duì)你來說并不容易?；蛘?，你可能會(huì)開始意識(shí)到你很容易誤解別人。

　　心理咨詢可以作為解決這些問題的好起點(diǎn)。心理咨詢也是發(fā)展更好、更健康的溝通技巧的理想空間。

　　你感到“被困住了”

　　你覺得生活很難前進(jìn)嗎？還是你覺得自己在人生的十字路口？這些感覺可能源于你?！氨焕ё　钡母杏X。

　　如果是這樣，很可能會(huì)影響你的心理健康。心理咨詢可以幫助你更清晰地了解當(dāng)前的生活軌跡。

　　一些看似很“小”情況也會(huì)讓你發(fā)作

　　你比以前更易怒嗎？你周圍的人總是惹惱你嗎？還是這些人或事比以前更容易讓你生氣？這些都表明你心里可能發(fā)生了什么。

　　輔導(dǎo)員可以幫助你定義這些情緒，處理它們，并以更有效的方式引導(dǎo)它們。

　　你感到疲倦，很難“清空頭腦”

　　你覺得被生活壓倒了嗎？還是生活中發(fā)生了什么？好像有些人受不了？

　　心理咨詢可以幫助你減輕負(fù)擔(dān)，與他人分享。