隨著越來越多的人這樣評(píng)價(jià)你，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你總是無意識(shí)地取悅別人。別人的事情似乎是最緊急和重要的，你會(huì)睡幾個(gè)小時(shí)來完成朋友要求的事情，即使這根本不是你的工作；你擔(dān)心錯(cuò)誤，反復(fù)檢查和修改；在愛情中你總是適應(yīng)另一半的要求，擔(dān)心對(duì)方認(rèn)為你不夠好。
如果你在工作、親密關(guān)系或其他方面有類似的情緒，覺得生活總是陷入“奉承模式”，那么你也可能是一個(gè)奉承者(People-Pleaser)。
01誰(shuí)是討好者？
除了他們自己，取悅者還能取悅所有人。一般來說，取悅者會(huì)表現(xiàn)出以下特點(diǎn)：
1、對(duì)人群的氣氛非常敏感，善于察覺他人的感受。
2、即使心里有憤怒，也不要經(jīng)常公開表達(dá)和發(fā)泄自己的負(fù)面情緒。
3、拒絕別人的請(qǐng)求并不容易。
4、經(jīng)常擔(dān)心自己的事情會(huì)給別人添麻煩。
5、責(zé)任心強(qiáng)，經(jīng)常不知不覺地加班。
6、我喜歡照顧別人，即使我花了很多時(shí)間，或者覺得很累。
7、習(xí)慣于跟隨別人的意見，在與別人的意見不同時(shí)，會(huì)盡量避免說出自己的想法。
8、樂于助人。
有以上特點(diǎn)的人很討人喜歡。他們看起來可能是可靠的朋友，體貼的伴侶，盡職盡責(zé)的員工。但事實(shí)上，在照顧身邊的人或事的同時(shí)，他們極大地隱藏甚至忽視了自己的喜好、感受或觀點(diǎn)；他們?nèi)偟膶?duì)象似乎是他們世界的中心。一些取悅者在親密關(guān)系中依賴共生(Co-dependency)的問題。
是不是所有為他人著想、體貼可靠的好人都是討好者？
并不是。
雖然有些人善待他人，但他們不是奉承者。他們可以善待他人，照顧好自己。他們不會(huì)把自己看得比別人重要，也不會(huì)像奉承者那樣走到另一個(gè)極端，把別人放在比自己高得多的位置。他們可以更好地知道是否要為周圍的人或事付出代價(jià)，以及如何在他們的控制范圍內(nèi)付出代價(jià)。對(duì)于奉承者來說，付出要被動(dòng)得多，這似乎是他們必須做的事情。
02取悅可能是一種上癮
在《討好是一種病》中，HarrietBriker(TheDiseasetoPlease)書中提到的一個(gè)很大的誤解是，人們認(rèn)為這是一種良性的心理狀態(tài)，畢竟，作為一個(gè)好人似乎總是很好的。但實(shí)際情況是，一些適應(yīng)不良的奉承者不僅僅是在生活中取悅他人，而是通過“做一個(gè)好人”、以“以他人的幸福為幸福”的名義，我們無法控制地取悅他人，下意識(shí)地犧牲自己，甚至沉迷于對(duì)他人的欣賞和認(rèn)可。
當(dāng)他們不能得到期望的贊賞和認(rèn)可時(shí)，他們可能會(huì)進(jìn)入被動(dòng)攻擊(passive-aggressive)狀態(tài)，也可能繼續(xù)更加努力地取悅，直到引起自己和他人的不適。
這些問題的核心都指向一點(diǎn)——奉承者看不到真實(shí)的自我。他們無法從心底欣賞和認(rèn)可自己，也不相信自己給予的肯定。從本質(zhì)上講，奉承者的個(gè)人價(jià)值是建立在他們的評(píng)價(jià)之上的。誠(chéng)然，每個(gè)人或多或少都想被認(rèn)可。
然而，奉承者非常依賴他人的認(rèn)可。只有當(dāng)他們被接受、需要和欣賞時(shí)，他們才會(huì)覺得自己是好的、有能力的、值得的；一旦被拒絕、冷落、批評(píng)，就會(huì)覺得自己不夠好，做不好，覺得自己一文不值。
