愛自己也要學(xué)會管理自己的情緒

　　愛自己的一件事就是珍惜自己的身體，你的身體是你優(yōu)越的，不需要通過任何外部的東西來獲得。珍惜你的身體，首先要做的就是照顧你的身體，包括準(zhǔn)時均衡的營養(yǎng)飲食，合理的工作和休息時間，加上適當(dāng)?shù)腻憻挕＿@些都是基礎(chǔ)，然后是接受、欣賞和愛你的身體。

　　希臘神話故事，一個自戀的神，在水中看到自己的倒影，被自己深深吸引，愛上了自己！當(dāng)你站在鏡子前時，你仔細(xì)地看著你的身體嗎？

　　也像傳說中的人一樣自戀，愛自己身體的一切，頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼，全身不要錯過任何小細(xì)節(jié)。

　　每當(dāng)你站在鏡子前，好好看看自己，順便說一下，夸耀自己，自戀，沒關(guān)系！夸耀你的感覺真的很好，不相信你試試！然后你也可以觸摸你的身體，就像對待你的愛人，對待嬰兒，把你所有的愛都放在你的手上，然后通過你可愛的手傳達(dá)給身體的每個細(xì)胞，每個肌肉。這種愛的觸摸，非常濕潤，不相信你再試一次！

　　愛自己也要學(xué)會管理自己的情緒。情緒是我們對事物的正常反應(yīng)。有情緒沒什么不好，你可以體驗(yàn)喜怒哀樂。如果你不沮喪或判斷，你的情緒自然會有自己的方式來來去去。如果你不試圖控制它，它不會傷害你。

　　愛自己不是讓你控制自己沒有情緒，而是選擇感受不同的情緒，保持樂觀積極的態(tài)度，永遠(yuǎn)只選擇自己想要的，走向自己想要的方向。即使你失戀了，被愛人背叛了，也可以花點(diǎn)時間治愈自己。你可以悲傷、沮喪和失望，但不要讓自己沉迷于這些負(fù)面情緒。

　　人們活著，所有的目標(biāo)都是幸福！墜入愛河、結(jié)婚、工作、財(cái)富、人際關(guān)系，都是為你的幸福服務(wù)的！所以，如果有什么東西或有些人讓你感覺不好，那么放下它，遠(yuǎn)離它，做其他能讓你快樂的事情。

　　在任何時候，你都可以有兩個選擇，繼續(xù)沉迷于感覺不好，或者去哪里感覺好。當(dāng)你對一件事不開心的時候，一定有10件100件能讓你開心的事情，找出來，然后用心去體驗(yàn)這些事情帶給你的好感覺。選擇快樂，你就會快樂！選擇積極和快樂，你的生活會更加積極和快樂！

　　愛自己，尊重自己的心，傾聽自己的心，按照自己的心生活！付出，窒息，取悅，不能讓你得到你想要的。不要取悅別人，不要為了得到什么而委屈自己。多年后，我們非常提倡付出，所以我們中國的許多人真的太努力了，為了父母，為了家庭，為了孩子，為了孫子，生活只有孩子是為了自己。但現(xiàn)在已經(jīng)到了2016年，更多的人將進(jìn)入精神世界，今年的變化和分化將非常大，如果你今年不注意，那么生活將會更加悲傷。

　　無論是愛情、工作還是人際關(guān)系，多問問自己，我覺得這件事好嗎？如果你感覺好，那就去做。如果你感覺不好，先停下來！

　　你值得過輕松自由的生活。你被允許表達(dá)真實(shí)的情感。你可以在考慮別人之前照顧好自己的感受，也可以拒絕別人..你應(yīng)該完全遵循你的內(nèi)心，你越用心，你就越快樂！