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    聯(lián)系我們
    
		  
    公司名稱：OTR心理咨詢中心
    聯(lián)系方式：023-67823888
    龔老師：17784242750
    徐老師：18996268055
    郵箱：1280776054@qq.com
    微信服務號：otrxlzx
    微博：OTR心理發(fā)展咨詢中心
    地址：重慶市沙坪壩區(qū)ARC中央廣場1號樓22-13/14
    
		
    
	
    
	
    
	  
    
	    
    
	行業(yè)資訊

    
	    
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      青少年心理咨詢中心建議如何與孩子坦誠相待
      
	
      
	　1.建立良性的互動關系。人們交換信息時有互惠傾向，當別人分享了敏感信息，我們會本能地告知價值相當?shù)男畔?。例如，有經驗的幼師會嘗試和愛惹事的小孩交朋友，通過分享自己的小“秘密”換取孩子的信任。作為“回報”，小孩也會“交代”自己
	
      
	發(fā)布時間：2018-01-12   點擊次數(shù)：165
	
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      如何配得上自己的痛苦？
      
	
      
	美國心理學家杰米·彭尼貝克設計了這樣一個實驗：他發(fā)了很多空白紙給兩組被試，讓他們每次連續(xù)寫15分鐘，連寫4天。他要求一組被試寫出“一生最不愉快或傷痛的體驗”，最好是這輩子從來不曾告訴別人的事，而且越詳細越好。另一組被試，則要求他們寫別的主題
	
      
	發(fā)布時間：2018-01-05   點擊次數(shù)：112
	
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      心理咨詢中心分析工作很煩怎么辦？
      
	
      
	首先，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著這
	
      
	發(fā)布時間：2018-01-05   點擊次數(shù)：102
	
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      我們要如何面對出軌？
      
	
      
	1．評估一下自己在這一段關系中得到了什么，滿足了你什么樣的需要，持續(xù)的時間多久。2．婚姻對你來說，價值觀是什么，你失去了什么，你可以形容一下你現(xiàn)在的感受。3．你學習并分析一下，你與父親和母親的關系，在第三者中，你又失去了什么。4．對你的妻子
	
      
	發(fā)布時間：2018-01-05   點擊次數(shù)：108
	
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      怎樣控制自己的情緒呢？
      
	
      
	　　怎樣控制自己的情緒呢?憤怒類型一：爆發(fā)型　　爆發(fā)型憤怒的癥狀：“如果你再把臟襪子亂扔在地板上，我就搬出去住!”也許把你逼到爆發(fā)的邊緣并不容易，但當這一刻真的來臨時，便會地動山搖，身邊人都想逃離?！　∧銥槭裁慈菀妆┡喝绻銖膩頉]有被教過
	
      
	發(fā)布時間：2018-01-05   點擊次數(shù)：103
	
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      心理咨詢中心是如何處理好周圍人際關系？
      
	
      
	1、最近在公司我感覺大家似乎都不太喜歡我，尤其是公司的男同胞，我有時候跟他們說話，感覺都沒人搭理，說實話，這讓我真的很生氣，我平日里又沒有做任何得罪他們的事情。但不知道為什么他們對公司里的其他女同胞卻都很好，還經
	
      
	發(fā)布時間：2017-12-22   點擊次數(shù)：195
	
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      與孩子溝通的五個層次
      
	
      
	1.下午孩子放學回家，進門叫一聲“媽，我回來了”就進了自己的屋子，直到吃飯媽媽叫出來才上飯桌，吃飯的時候媽媽問一聲說一聲，媽媽不問孩子便不說。這樣的話，大概孩子喝家長的溝通層次就在打招呼這一層了。2.吃飯的時候，兒子告訴媽媽：“明天要交資料
	
      
	發(fā)布時間：2017-12-15   點擊次數(shù)：73
	
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      是什么讓性格發(fā)生了變化
      
	
      
	我們先來看看，所謂的性格這種東西，到底是個什么玩藝。通俗意義上的性格，我們通常會說，這個人很霸道，這個人很軟弱，這個人脾氣不好，容易發(fā)火，這個人很溫和，大體上說這個在人際關系中表現(xiàn)出來
	
      
	發(fā)布時間：2017-12-01   點擊次數(shù)：115
	
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      心理咨詢小課堂：你有膽量接受自己的挫敗嗎？
      
	
      
	在她復習的時候，就曾經告訴過我，她無法看得進去書。只要一看到自己不懂的地方，心里就很難受，然后就放在一邊不理了，接著開始玩玩手機，刷刷微博，時間很快就過去了。臨近考試，發(fā)現(xiàn)別人復習進度比她快很多，感覺更加挫敗，越發(fā)沒心思復習了。那時她說，基
	
      
	發(fā)布時間：2017-12-01   點擊次數(shù)：112
	
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      你心中的愛恨情仇會決定你是怎樣的人
      
	
      
	所以，在咨詢過程中，來談者會被不斷的問到“你的感受是什么”。有時候，這個普通的問話會讓來談者非常沮喪：“我什么都沒有體驗到”，“我覺得與你之間沒有什么情感”，沒有情感，其實恰就是一種情感狀態(tài)。有時候，一談到情感，就會被誤解為濃情蜜意，似乎只
	
      
	發(fā)布時間：2017-12-01   點擊次數(shù)：144
	
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      心理學療法中的認知療法的精髓所在
      
	
      
	行為主義創(chuàng)始人華生繼續(xù)和發(fā)展了巴甫洛夫的理論，認為心理學的研究對象不應該是看不見、摸不著的“內心活動”，如感覺、知覺、記憶、思維、情感、意志等，應該是看得見、可以測量的行為，從而把心理學改造成了行為科學，而行為又
	
      
	發(fā)布時間：2017-11-24   點擊次數(shù)：208
	
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      心理示例分享：緩解產后抑郁，先抱妻子再抱寶寶
      
	
      
	老汪最近滿腹委屈，妻子生完孩子后，他可是賣足了力氣，每天一下班就抱起孩子喂奶換尿片，家里能干的活都搶著干?？善拮訁s得上了產后抑郁，剛生完孩子那周，對孩子不太熱情不說，還經常莫名其妙地大哭。有一天晚上老汪太累了睡得
	
      
	發(fā)布時間：2017-11-24   點擊次數(shù)：72
	
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