我經(jīng)常聽(tīng)朋友說(shuō)，喜歡和正能量的人在一起，因?yàn)樗麄兡芨杏X(jué)和吸收正能量。其他人確實(shí)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不同的影響，但更有效的方法是我們可以釋放正能量。　　如果你有正能量，釋放它，它不僅不會(huì)丟失，而且會(huì)翻倍。正如隱喻所說(shuō)，當(dāng)你有快樂(lè)的東西與他人分享時(shí)

　　一個(gè)人的能力有大有小，他的影響力也有大有小，很容易想到小的影響。比如我們每個(gè)人對(duì)身邊的親戚、朋友、同事的影響，大的影響力就要充分發(fā)揮我們的想象力?！　≌蝹ト撕涂茖W(xué)巨頭的影響力甚至可以在時(shí)間、空間和人類社會(huì)的立體坐標(biāo)上延伸到很遠(yuǎn)的地步。

　　在中國(guó)，許多人可能不理解心理咨詢行業(yè)。當(dāng)他們覺(jué)得不舒服時(shí)，他們會(huì)去醫(yī)院。根本沒(méi)有必要進(jìn)行心理咨詢，他們往往不明白心理健康對(duì)生理健康的影響?！　〉@并不意味著我們應(yīng)該放棄學(xué)習(xí)心理學(xué)，而是要更加努力地證明它的科學(xué)性、實(shí)用性和有效性。沒(méi)有人的

　　心理咨詢是一項(xiàng)必須由顧問(wèn)和幫助者，共同努力才能成功完成的工作。短期咨詢是糾正錯(cuò)誤思維，而長(zhǎng)期咨詢是人格的重塑和三觀的再造?！　∈紫龋裁礃拥娜诵枰睦碜稍儯俊　≈灰阌X(jué)得不開(kāi)心，不知道如何解決生活中的問(wèn)題，原則上你就可以做心理咨詢。心理

　　愛(ài)自己的一件事就是珍惜自己的身體，你的身體是你優(yōu)越的，不需要通過(guò)任何外部的東西來(lái)獲得。珍惜你的身體，首先要做的就是照顧你的身體，包括準(zhǔn)時(shí)均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食，合理的工作和休息時(shí)間，加上適當(dāng)?shù)腻憻?。這些都是基礎(chǔ)，然后是接受、欣賞和愛(ài)你的身體?！?

　　目前，適合失眠患者自我治療的簡(jiǎn)單易行的方法如下：　?、耪J(rèn)知調(diào)節(jié)：對(duì)失眠有合理的認(rèn)識(shí)，積極減少恐懼和焦慮。失眠是由許多因素引起的，不僅要改變，而且不是一夜之間，不要不耐煩。合理的態(tài)度應(yīng)該是冷靜面對(duì)，積極改進(jìn)?！　、菩袨橹委熤饕欠潘捎?xùn)練，

　　心理學(xué)研究表明，依戀理論認(rèn)為，個(gè)人在早期得到照顧者的幫助和與照顧者的互動(dòng)過(guò)程中形成了一種內(nèi)部工作模式?！　‰S著年齡的增長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)的變化，這種工作模式變得越來(lái)越固定和總結(jié)，從特殊的母子模式到對(duì)自己和他人的積極或消極的心理表達(dá)。雖然內(nèi)部工作模

　　愛(ài)，就是讓對(duì)方和自己成長(zhǎng)，而不是控制或占有。　　1.戀愛(ài)中用自殘威脅的人，一次會(huì)因?yàn)閻?ài)而回來(lái)，二次會(huì)因?yàn)檎疹櫠貋?lái)，三次會(huì)害怕覺(jué)得這種行為愚蠢，四次會(huì)討厭自殘的一方。威脅的勝利是以消耗愛(ài)為代價(jià)，終究對(duì)方會(huì)離開(kāi)。寧愿以死相威脅而不真正付出

　　許多父母經(jīng)常抱怨他們的孩子不喜歡學(xué)習(xí)，淘氣，反復(fù)無(wú)常，不聽(tīng)話，哭……等等，這是一堆問(wèn)題，這通常是咨詢我的父母的開(kāi)場(chǎng)白。例如，兒童圖書館曾經(jīng)有一位母親向我求助，說(shuō)她的孩子11歲，缺乏自信，總是喜歡撒謊，什么都不想告訴自己，人際關(guān)系不好。我

　　安全對(duì)你意味著什么？這是一份穩(wěn)定的工作嗎？是一個(gè)體貼的情人嗎？是一個(gè)溫暖的朋友還是一個(gè)溫暖的家庭？好像我們擁有的越多，我們就越有安全感。但生活并不總是令人滿意的，一旦我們失去了這些，安全感就會(huì)離開(kāi)我們。事實(shí)上，較好的安全感是你自己的?！?

　　我們?cè)诤芏嗟胤蕉紩?huì)遇到語(yǔ)言攻擊，我們也可能會(huì)用語(yǔ)言傷害別人。這種攻擊形成的傷疤不會(huì)留在身體上，而是會(huì)留在心里，甚至?xí)掷m(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。　　有可能遭受語(yǔ)言暴力的是兒童。我一直認(rèn)為，如果父母知道語(yǔ)言暴力對(duì)孩子有如此大的影響，他們就不忍心不假思索

　　為什么你的情緒總是受到別人的影響？　　負(fù)面情緒，常被稱為情緒垃圾?！　∫?yàn)槌惺芎吞幚韯e人的負(fù)面情緒真的很消耗人，所以我們本能地想遠(yuǎn)離那些消極的人。　　面對(duì)別人負(fù)面情緒的好方法當(dāng)然是遠(yuǎn)離他。眼不見(jiàn)，心不煩，并不是每個(gè)傳達(dá)負(fù)面情緒的人都能被