家長緩解自己的焦慮情緒是一個重要且值得關注的議題。以下是一些實用的建議，幫助家長有效減輕焦慮：　　一、自我認知與接納　　識別焦慮源：　　仔細思考自己的焦慮主要來源于哪些方面，如孩子的學業(yè)、健康、未來規(guī)劃等。　　通過記錄焦慮事件和感受，更

　　要成為一名合格的心理咨詢師，需要綜合多方面的素質和努力。以下是一些關鍵步驟和要點：　　一、教育背景與專業(yè)知識　　學歷背景：　　通常需要本科及以上學歷，且專業(yè)較好是心理學、教育學、社會學等相關領域。這些專業(yè)能夠提供系統(tǒng)的心理學理論知識和技

　　心態(tài)在考試中非常重要。許多人從試卷開始就感到有點緊張，緊張自動產(chǎn)生“我當然考試不好”的不合理信念；有些人遇到簡單的問題，結果輕心，但失分；遇到問題，心沉，立刻失去信心，覺得這次一定考試不及格，當然，自我預測實現(xiàn)，可能真的考試不及格。有些

　　兒童情緒障礙的原因有很多，其中遺傳因素是一個原因。幼兒膽小、敏感或過度依賴的人容易患情緒障礙。　　家庭因素和不良的教育方式、對兒童的過度保護或過于嚴格的要求、粗暴的態(tài)度都可能導致兒童的情緒障礙。如果兒童在童年時期遭受精神創(chuàng)傷，深刻的情感

　　心理障礙：指由生理、心理或社會原因引起的各種異常，臨床上常采用“心理病理學”的概念，廣泛的心理異?；蛐袨楫惓＝y(tǒng)稱為“心理障礙”或異常行為；心理障礙的治療方法是什么，人們在生活、工作和學習中需要適度的精神緊張。　　但影響人們正常生活、工作

　　兒童情緒障礙的原因有很多，其中遺傳因素是一個原因。幼兒膽小、敏感或過度依賴的人容易患情緒障礙?！　〖彝ヒ蛩睾筒涣嫉慕逃绞?、對兒童的過度保護或過于嚴格的要求、粗暴的態(tài)度都可能導致兒童的情緒障礙。如果兒童在童年時期遭受精神創(chuàng)傷，深刻的情感

　　心理障礙：指由生理、心理或社會原因引起的各種異常，臨床上常采用“心理病理學”的概念，廣泛的心理異?；蛐袨楫惓＝y(tǒng)稱為“心理障礙”或異常行為；心理障礙的治療方法是什么，人們在生活、工作和學習中需要適度的精神緊張。　　但影響人們正常生活、工作

　　我們大多數(shù)人都生活在各種各樣的人際關系中，但我們很少有人真正為如何維持這種生活中有意義的親密關系做好準備?！　∩钪薪?jīng)常發(fā)生的情況是，無論我們的意愿多么真誠，我們的行動多么努力，我們關系的現(xiàn)狀和結果仍然越來越成為問題，甚至令人不安。我們

　　職業(yè)倦怠(job-burnout)是在多元化思想道德意識背景下，面對復雜的工作任務，無法順利應對工作壓力的極端反應，是由于工作時間過長、工作量過大、工作強度過高所經(jīng)歷的情緒衰竭、去個性化、成就感過低所致的心理狀態(tài)?！　「咝］o導員長期處于

　　在我的咨詢過程中，我經(jīng)常遇到來訪者談論他們的情緒失控，抱怨他們周圍的人不遵循他們的想法，或者對他們不喜歡的事情發(fā)脾氣?！　÷兀笥褌冏叩煤苓h，沒有人喜歡整天接受負能量，親戚們要么吞咽，要么爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭。游客自己也深感痛苦，但無法控制

　　很多人做事，首先不考慮是否有趣，而是考慮是否有價值，對未來是否有意義。很少考慮這對生活是否有趣?！　∵€有很多人，做事，雖然覺得沒有意義和意義，但有責任和義務，不得不努力去做。　　如果只是為了責任和義務，你會感到很多不情愿，很多壓迫?！　?

　　孩子出生后，在一定的社會生活和教育條件下，經(jīng)過三年的時間，他們已經(jīng)從一個嬰兒發(fā)展到一個能夠獨立行走、廣泛操縱物體、進行初步語言交流、具有直觀行動思維、能夠在力所能及的范圍內(nèi)從事一些社會生活活動的個體。尤其是當孩子進入幼兒園時，雖然幼兒園

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實生活豐富多彩，人們的問題也多種多樣，有時為了更好地幫助人們解決問題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约?，主動——被咨詢的一

　　總結這個心理問題和處理方法已經(jīng)很久了，但是總是找不到合適的機會，因為看了這么多書，找不到合適的名字，這叫閃回心理問題?！　∵@種心理問題的主要特點是類似的負面思維不斷出現(xiàn)，可以通過聲音、意識、畫面等方式干擾來訪者的正常生活，比如案例a：社

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實生活豐富多彩，人們的問題也多種多樣，有時為了更好地幫助人們解決問題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约?，主動——被咨詢的一

　　父母通過榜樣來影響和塑造他們的孩子。在他們生命大樹的根上，家庭系統(tǒng)的印記被刻下來?！　≌且驗楦改冈诤⒆拥某砷L過程中扮演著如此重要的角色，父母自身的成長才顯得十分重要?！　∵@涉及到:父母生活中有多少幸福？父母換位思考的能力？父母處理孩子

　　縱觀人們的內(nèi)心，變化和起伏是非常大的。每個人的內(nèi)心世界在不同的時間、不同的情況和不同的階段是多么的不同。很多人好奇地問我：心理咨詢師的情緒和內(nèi)心能否保持比普通人更穩(wěn)定、更不耐煩、更快樂？我會笑著對他們說：這是人們期待的理想化的內(nèi)心世界。

　　人們生活在這個世界上，不可能一切都令人滿意，遇到麻煩首先依靠自己來解決，以便有一個樂觀的態(tài)度。心理學家教你遇到麻煩，以下是心理學家解決麻煩的詳細內(nèi)容。　　1:不要緊。　　無論發(fā)生什么，對自己說“沒關系”，因為積極樂觀的態(tài)度是解決和克服任

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實生活豐富多彩，人們的問題也多種多樣，有時為了更好地幫助人們解決問題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约?，主動——被咨詢的一

　　有這樣一個笑話:孩子因為成績不好被媽媽罵笨鳥。孩子不服氣地說:世界上有三種笨鳥，一種是先飛的，另一種是太累了...媽媽問:第三種怎么樣？孩子說:這是很煩人的。如果你飛不起來，你會在窩里下個蛋，讓下一代努力飛。這個笑話讓我笑了很久。笑完之

　　縱觀人們的內(nèi)心，變化和起伏是非常大的。每個人的內(nèi)心世界在不同的時間、不同的情況和不同的階段是多么的不同。很多人好奇地問我：心理咨詢師的情緒和內(nèi)心能否保持比普通人更穩(wěn)定、更不耐煩、更快樂？　　我會笑著對他們說：這是人們期待的理想化的內(nèi)心世

　　父母通過榜樣來影響和塑造他們的孩子。在他們生命大樹的根上，家庭系統(tǒng)的印記被刻下來?！　≌且驗楦改冈诤⒆拥某砷L過程中扮演著如此重要的角色，父母自身的成長才顯得十分重要?！　∵@涉及到:父母生活中有多少幸福？父母換位思考的能力？父母處理孩子

　　心理咨詢資格證書考試結束后，你是否有點困惑，不知道下一步該怎么辦？你有點不耐煩，覺得你還需要學習很多課程，但有些人不能開始嗎？你想逐漸走上心理咨詢的道路嗎？還是停下來？　　近年來，心理咨詢師資格證書考試的熱潮一直在繼續(xù)。許多非心理學專業(yè)

　　口味的變化是一種愛好，背后代表著某種類型的神經(jīng)系統(tǒng)；人類的行為傾向也是一種愛好，背后也代表著某種類型的神經(jīng)系統(tǒng)。一個不喜歡辛辣食物的人可能喜歡在四川生活半年后吃辛辣食物，味道背后的神經(jīng)系統(tǒng)可以重塑?！　⊥瑯樱窠?jīng)系統(tǒng)背后的奇怪行為也可以

　　一個人的能力有大有小，他的影響力也有大有小，很容易想到小的影響。比如我們每個人對身邊的親戚、朋友、同事的影響，大的影響力就要充分發(fā)揮我們的想象力?！　≌蝹ト撕涂茖W巨頭的影響力甚至可以在時間、空間和人類社會的立體坐標上延伸到很遠的地步。

　　那么，從哪些方面來提高孩子的感受呢？我們有一個快樂的訣竅：讓孩子的耳朵、鼻子、眼睛和舌頭，這些方面都達到一個相對光滑的狀態(tài)。孩子們?nèi)绾尾拍艿玫揭粋€光滑的狀態(tài)？　　首先，為孩子們提供更多的體驗和感受的機會。不要輕易地把孩子體驗和感受的過程

　　事實上，大多數(shù)問題的根源不在于孩子，而在于孩子在學習過程中收到的信息是混亂或錯誤的；在傳遞知識的過程中，老師或學習指導員讓孩子產(chǎn)生一些負面的情感體驗，從而開始厭惡或害怕學習，出現(xiàn)學習問題?！　∶芗彝栴}家庭的不良家庭氛圍，往往是影響孩

　　心理咨詢是一項必須由顧問和幫助者，共同努力才能成功完成的工作。短期咨詢是糾正錯誤思維，而長期咨詢是人格的重塑和三觀的再造?！　∈紫龋裁礃拥娜诵枰睦碜稍?？　　只要你覺得不開心，不知道如何解決生活中的問題，原則上你就可以做心理咨詢。心理

　　愛自己的一件事就是珍惜自己的身體，你的身體是你優(yōu)越的，不需要通過任何外部的東西來獲得。珍惜你的身體，首先要做的就是照顧你的身體，包括準時均衡的營養(yǎng)飲食，合理的工作和休息時間，加上適當?shù)腻憻挕＿@些都是基礎，然后是接受、欣賞和愛你的身體?！?

　　目前，適合失眠患者自我治療的簡單易行的方法如下：　?、耪J知調節(jié)：對失眠有合理的認識，積極減少恐懼和焦慮。失眠是由許多因素引起的，不僅要改變，而且不是一夜之間，不要不耐煩。合理的態(tài)度應該是冷靜面對，積極改進?！　、菩袨橹委熤饕欠潘捎柧?，

　　許多父母經(jīng)常抱怨他們的孩子不喜歡學習，淘氣，反復無常，不聽話，哭……等等，這是一堆問題，這通常是咨詢我的父母的開場白。例如，兒童圖書館曾經(jīng)有一位母親向我求助，說她的孩子11歲，缺乏自信，總是喜歡撒謊，什么都不想告訴自己，人際關系不好。我

　　當你抱怨生活總是喜歡做你自己的事情時，你認為這實際上是你自己種植的原因，所以你自然要承擔結果。因為沒有人能一帆風順地死去，但為什么總有人總是快樂和擔心呢？真相很簡單，正確的態(tài)度，好的生活?！　?.如果你愛溫暖，那就是愛上他；如果你愛狂熱

　　有網(wǎng)友看了顧問的回答后，發(fā)出了一個問題：看了半天答案，都是心靈雞湯啊，這些顧問專業(yè)嗎？　　這個問題引發(fā)了我的思考?！　∧贻p人真的不喜歡心靈雞湯，因為心靈雞湯不能解決實際問題，不能解決具體的矛盾，它只起到心理安慰的作用。　　房價很高，收入

　　隨著越來越多的人這樣評價你，你會發(fā)現(xiàn)你總是無意識地取悅別人。別人的事情似乎是最緊急和重要的，你會睡幾個小時來完成朋友要求的事情，即使這根本不是你的工作；你擔心錯誤，反復檢查和修改；在愛情中你總是適應另一半的要求，擔心對方認為你不夠好?！?

　　經(jīng)常有朋友讓我?guī)椭硪粋€朋友，因為他/她有精神疾病，想讓我開導。　　事實上，工作幾年來一直有這樣的朋友，初衷是好的：幫助另一個朋友?！　』蛘吡硪环N情況是，很多人會來找我訴說抑郁，希望得到我的“啟發(fā)”?！　〈蠖鄶?shù)時候，我假裝沒有看到，忽略

　　安全對你意味著什么？這是一份穩(wěn)定的工作嗎？是一個體貼的情人嗎？是一個溫暖的朋友還是一個溫暖的家庭？好像我們擁有的越多，我們就越有安全感。但生活并不總是令人滿意的，一旦我們失去了這些，安全感就會離開我們。事實上，較好的安全感是你自己的。　

　　你以前遇到過這樣一種人嗎？他們會根據(jù)環(huán)境變成另一個人嗎？也許他們在會議室很謙虛，和一群朋友在一起的時候喜歡挖苦人和評判人，但是當他們和對他們很重要的人在一起的時候，他們會變得很不安全，想要得到認可。當你和他們正常交流時，如果其他人在這個

　　“催促越慢，然后催促熄火”，通常開車在路上看到前后寫這句話，我總是微笑。事實上，當人們面對催促時，一次上升的情緒不是平靜地接受，而是反抗和拒絕?！　∈聦嵣希易约阂埠苈?，做事屬于溫和吞咽型。但每當孩子比我慢，我也有一種瘋狂的感覺。我相信

　　當梁梁很小的時候，他的母親覺得他和別人的孩子不一樣。不管他有多有趣，他都沒有反應。梁梁今年4歲，每天喜歡做的就是把積木放成長的一排，然后反復推倒；他也喜歡舔手背，盯著上面的唾液；他不會說話，不會穿衣服吃飯，更不用說和其他孩子玩了?！　〈?

　　如果我們自己患有抑郁癥怎么辦？結合一些心理學知識，看看如何引導自己~　　1.制定有用的康復計劃　　包括與家人和朋友建立情感支持，聯(lián)系心理咨詢師，或者投資一項新的工作或有趣的活動?！　∫粋€人默默忍受痛苦是沒有用的，和親近的人交談是非常有效

　　當你陷入困境時，你需要的不是一個好的顧問，而是一個好的傾聽者。因此，情感垃圾桶不一定局限于人與自然。當我們沮喪卻無能為力的時候不要和別人說話，我們不妨試試下面這些自我療愈的方法?！　?.告訴自己一些事情　　自言自語，不是精神錯亂或者過度

　　情感是人類本能的存在，也是人與人之間建立關系的重要材料?！　「咧械臅r候，有個同學每次看到我都笑。這種笑容讓人覺得很親切友好，同時我也覺得他是真心想和我交朋友。這是微笑帶來的友誼的基礎，是人與人之間建立關系的情感手段。我們可以稱之為微笑外

　　很多求助的人都想和心理咨詢師做好朋友，也就是可以保持咨詢之外的朋友，比如現(xiàn)實生活中的朋友。有了心理咨詢師這個朋友，我覺得我的問題就好辦了?！　∷裕液芟胝埿睦碜稍儙煶燥?，或者推心置腹，或者送個禮物。希望得到輔導關系之外的情感建立的友誼

　　在抑郁癥患者中，許多人正遭受著抑郁與焦慮。有的甚至覺得自己只是抑郁而已?！　?1那么，到底什么是抑郁，焦慮和沮喪的心情？　　抑郁癥的三個核心癥狀：　　一，我很壓抑，完全處于悲傷中，什么都不能帶來快樂?！　《桥d趣下降，尤其是以前很有意思

　　人們經(jīng)常依靠交流?！　∮绕涫窃诼殘鲋校私庖恍┬睦韺W可以幫助我們更順利地與同事和上級溝通，建立良好的人際關系，有一個良好的職業(yè)發(fā)展前景?！　“＠蚴且晃荒杲?0的職業(yè)女性。她遇到了a欺凌公司里的女同事。每次她有責任和錯誤的時

　　生活就像蒲公英，看似自由，實則身不由己。　　人們總說人生十有八九會出問題。　　你如何面對壓力、失望和其他人？　　有順境也有逆境，這就是人生?！　∥蚁嘈琶總€人都希望每天都開心成功，但既然是生活，總會有一些小波瀾?！　∮腥苏f愛笑的人運氣不會

　　心理咨詢是指運用心理學方法，對心理適應出現(xiàn)問題的來訪者提供心理幫助，尋求解決問題的過程。需要解決問題并前來求助的求助者稱為來訪者，提供幫助的咨詢者稱為咨詢師。　　來訪者可以通過語言等溝通媒介，與咨詢師交談、詢問、討論自己的心理不適或心理

　　通過研究，科學家們把遵循以前路線的習慣稱為追隨者，而跟隨導致的失敗現(xiàn)象稱為卡特彼勒效應和。　　實驗表明，毛毛蟲習慣于堅持自己原有的本能、習慣、先例和經(jīng)驗，但能不要打破跟隨的習慣，轉向覓食?？茖W家稱這種遵循先前路線的習慣為追隨者，而跟隨導

　　成功沒有秘密可言。如果有，就是兩個：　　一是堅持下去，不放棄；　　二種是當你想放棄的時候，回頭看看一個秘密，堅持下去，不放棄！　　放棄是一種想法；不放棄是一種信念！在生活中，我們往往會自覺不自覺地選擇前者，所以我們很容易成為沒有任何棱角

　　InternationalArtTherapyAssociation　　童玉娟教授藝術及繪畫治療國際認證工作坊　　IATA認證提供3大保證　　1.藝術及繪畫治療專業(yè)名師童玉娟教授3天現(xiàn)場全程親授。　　2.手把手指導、小班教學、

　　1你也總是想了解身邊重要的「他」，卻無從下手嗎？　　其實，只要你會觀察「他」的創(chuàng)作，就可以讀懂很多「他」的想法喔！　　尤其如果「他」是您的親密愛人、家人、小孩或朋友，「他」可能是情緒上起伏較大、或適應新環(huán)境速度較慢、或安全感低、或人際互

　　咨詢更多的是幫助來訪者分析心結形成的“根本原因”，找到解決心結的方法，即“授人以魚”，而不是“授人以漁”，代替你解決具體問題。如果你不能指望心理醫(yī)生或心理咨詢師來傾訴，你的心臟病就會消失。我也應該按照心理學家的要求，盡力去化解壓力的根源

沒有利益關系的普通脆弱關系，你不必介意。流連忘返的時候失去它也是好事，它不再消耗你。所以，人會失去的關系，本身就不是好的關系，這時候幫你斷絕了不好的關系。長期的親密的關系，不會因為被你刺了幾次就離你而去。雖然他們會受到傷害，但你的價值和付出

首先，來訪者會把你自己的問題或困惑告訴心理咨詢師。在傾聽的過程中，咨詢師會根據(jù)需要提問，你會看到咨詢的真正目的。這個階段一般需要一到兩次咨詢。然后通過問題的表面，心理咨詢師和你一起探討你被困在心理結構中的原因，以及你心理功能的修復，讓我們正

　　心理咨詢的過程涉及到咨詢者和來訪者雙方，它的成功與雙方的共同努力有關。即使來訪者有咨詢的動機，也要求他真誠地配合咨詢師，在咨詢師的指導下發(fā)揮自己的主觀能動性，只有這樣才能解決問題?！　⌒睦憩F(xiàn)象非常復雜，心理問題的表現(xiàn)形式多種多樣，而且總

　　普通人是否需要接受心理咨詢實際上是一個非常主觀的判斷，這里提到的普通人，我暫時理解為有心理健康問題的人。這需要根據(jù)困擾你的問題的強度，來否需要外部幫助來幫助你探索解決問題的方法或解決問題。這一程度的深度也可以由以下幾點來確定：　　1)這

　　現(xiàn)在我們中國人對心理障礙、心理咨詢、心理治療和心理醫(yī)生的概念并不陌生。然而，有一個事實，我們中國人在接受心理咨詢和治療方面仍然很困難。　　數(shù)據(jù)顯示，仍有大量心理不健康人處于非疾病亞健康狀態(tài)，在一定條件下容易發(fā)生心理疾病，但亞健康狀態(tài)檢出

　　1、你也總是想了解身邊重要的「他」，卻無從下手嗎？　　其實，只要你會觀察「他」的創(chuàng)作，就可以讀懂很多「他」的想法喔！　　尤其如果「他」是您的親密愛人、家人、小孩或朋友，「他」可能是情緒上起伏較大、或適應新環(huán)境速度較慢、或安全感低、或人際

　　大多數(shù)時候，一個適應良好的人在遇到困難時，往往會覺得是外部事件和人造成了自己的困難，但他不知道自己的反應在這個過程中起著重要的作用?！　和睦碜稍兊淖饔檬菐椭改父玫亓私夂⒆樱私夂⒆拥男枨?、欲望和恐懼，了解孩子的生活方式?！　∫粋€

　　對于必須提高學習成績的兒童，兒童心理咨詢注重分析兒童學習培訓主要表現(xiàn)不佳背后的原因，然后選擇科學研究合理的咨詢方法，幫助兒童在學習態(tài)度和行為習慣上發(fā)生實質性變化?！　∪绻⒆硬蝗狈W習知識的加強，只是在學習態(tài)度和行為習慣上有明顯的問題，

　　目前，普通游客在心理問題解決前終止咨詢，這往往是因為游客覺得他們可以調整自己，或者覺得咨詢時間太長。一般來說，心理咨詢需要多長時間和訪客的癥狀.痛苦.以及心理問題持續(xù)時間的長短。　　如果心理問題嚴重且持續(xù)時間過長，改善時間會更長，專注于

　　心理咨詢師主要利用專業(yè)的心理知識和診療經(jīng)驗，為來訪者解決各種心理問題。除了有心理問題的人，他們還為健康人服務?！　〗】等嗽诠ぷ骱蜕钪幸矔媾R很多問題，比如家庭、工作選擇、學校和社會協(xié)調。他們期待做出理想的選擇，順利度過人生的各個階段，

　　心理咨詢是指利用心理方法為希望得到心理調整，并試圖解決問題的游客提供心理支持的過程。需要解決問題并尋求幫助的人被稱為訪問者或顧客，提供幫助的人被稱為顧問。訪問者使用語言與其他溝通媒體與顧問溝通，詢問和討論他們的心理不適或心理障礙?！　≡?

　　抑郁癥就像感冒一樣容易出現(xiàn)，困擾著我們的心。一旦你陷入其中，你就無法自拔，掙脫，但就像陷入流沙，難以逃脫。掙扎后的無力感讓人感到痛苦和難以接受?！　∶總€人的抑郁癥都是由不同的因素引起的，有些可能是由消極的生活事件引起的，有些是由過度的壓

　　強迫癥患者心中較大的愿望，可能是希望他們的頭腦中不再有強迫感。雖然這個想法是美麗的，但它也是危險的，因為沒有強迫感是完美主義的想法，這將為你在未來擺脫強迫感的漩渦埋下隱患?！　≡诂F(xiàn)實生活中，我們每個人都會遇到一些挫折，不好，需要做出選擇

強迫癥患者心中較大的愿望，可能是希望他們的頭腦中不再有強迫感。雖然這個想法是美麗的，但它也是危險的，因為沒有強迫感是完美主義的想法，這將為你在未來擺脫強迫感的漩渦埋下隱患。在現(xiàn)實生活

我聽到窗外有人在說話，但旁邊的人沒有聽到。當我走路時，我聽到后面有腳步聲，但沒有人回頭看。我在浴室里看到了一個人物，但沒有人仔細看。這些都是幻聽幻視：當外界沒有真實的聲音時，有些人可以

有位母親為他二十歲的兒子傷透了心，不得不去請教心理老師。專家問:孩子一次系鞋帶打死結，你不再給他買鞋帶嗎？媽媽點點頭。專家還問:孩子一次自己洗碗的時候濺了一

在中國，有很多這樣的父母。從孩子上幼兒園開始，他們就開始補課和輔導孩子的家庭作業(yè)，直到有一天他們無法理解為止。然而，一些這樣的父母也嘗到了痛苦，即當他們不能再輔導孩子時，許多孩子已經(jīng)成為有問題的孩子。

父母能給予的高質量父母的愛是由充足的關系、深厚的感情、自由的氛圍、良好的榜樣等組成的。一個簡單的孩子永遠不會沒有底線，只要孩子的心理健康，對人和事沒有惡意，就不會有過度的挑釁。隨著年齡

有人說:為什么孩子差別很大？那是因為他們身后的父母不同。在許多父母中，有兩種類型的父母更有趣，叫做天花板和地板父母。天花板父母:

中國心理沙盤應用研究院“心理沙盤咨詢師職業(yè)技能培訓”重慶地區(qū)面授課沙盤療法:是使用沙、沙盤以及有關人或物的縮微模型來進行心理疏導、心理輔導和心理治療的一種方法。是目前國際上公認的有效的

帶著恨的人，都是背著傷行走的人。每個恨，都是曾經(jīng)被無情傷害的印記。所以，每個有恨的人，都是需要被心疼的人。01、每個人心里都有些恨。對我來說，有時候我很想報

傾訴是心理咨詢中常見的方法。透過情感宣泄，幫助求助者學會管理自己的情緒，找到有效的緩解情緒的方法，幫助求助者解除心中的壓力。但是，心理咨詢并不局限于對訪客的宣泄，而是在訪客的泄憤結束后

自我批評尤其讓人難以抗拒的是，它可以偽裝成現(xiàn)實。一個的自我攻擊的想法，看起來確實是對事實的痛苦反映，但它遠遠比一個明顯沒有反映事物本來面目的想法更有說服力。在本文中，我們就來看看這種自

與一般的親人朋友開解相比，心理師咨詢有以下優(yōu)點：(1)親朋好友都有他們自己的壓力和問題，而且通常沒有足夠的耐心。不知大家是否感覺到了，在與朋友或愛人談論自己

遇見陌生人，你會臉紅嗎？超過百分之九十五的人或多或少會有一點。事實上，有些人在某些場合就會緊張過頭，即使與家人、朋友交談時也會緊張，臉紅的手就會冒汗。案例一在成都一家公司，小陳是一名業(yè)

許多父母在與孩子相處時總愛發(fā)脾氣，習慣將每次發(fā)脾氣歸咎為孩子不聽話，或者孩子某些行為太不得體，以為自己發(fā)脾氣就是要教育孩子。事實上，脾氣不僅沒有教育功能，甚至還具有反教育作用。情緒越大

內(nèi)心兒童療法，由著名心理學大師榮格提出并應用，后來為世界范圍內(nèi)普遍采用，發(fā)展到今天。這能有效地治愈那些在童年時受過創(chuàng)傷的人，重建自信、重建自尊、自愛、提高自我價值、減少自憐和提高自愛和

當你長大，你要嘗試找到新的獲得被愛的方式，那就是：被愛的能力。01在關系里的憤怒、委屈、無助、失落、孤獨、壓抑等情緒其實都在說：我希望你愛我，希望你在乎我、照顧我的感受。

無論是事業(yè)有成還是個人幸福，健康的身體都是基礎。我相信絕大多數(shù)的父母像我一樣，在孩子剛出生時，唯愿孩子健康。然而，隨著孩子一天天長大，他會發(fā)現(xiàn)父母的嘴里多了一個“別人家的孩子”：吃飯沒人多，個頭沒人高，成績沒人好

家長的情緒對孩子的影響是遠遠超出我們想象的，大家一定要用特別平和的心態(tài)去對待孩子。要明白，自己在養(yǎng)心上面下多大的功夫，孩子將來就有多大的幸福。緊張、焦慮的家

有很多人總是批評自己性子急，愛自責自己的焦慮。他們覺得急性子不好，火急火燎的不穩(wěn)當：做起事情猛如虎，一看效果兩百五。本以為自己是個青銅，結果是個廢鐵。著急忙慌了一頓，然后什么都沒做好。而且焦慮起來還容易發(fā)火，誰要

在生活中，我們總會把孝順，作為衡量孩子品格好壞的一個標準?？稍诂F(xiàn)實中，孩子對父母出言不遜，甚至大打出手的事件，時有發(fā)生。面對孩子的這些「出格」舉動，不少家長疑惑：我付出全部，為何卻換來

“叩橋而過，伏地聽聲”——每月分享一本好書，每本書分為2-3次進行語音推薦導讀，節(jié)選書籍精華部分內(nèi)容，記錄成語音，分享給各位家長。分享書籍主要為：家庭教育、自我療愈、心理學專業(yè)知識等方面。 

這正是接納的美妙之處——外在，你給予了他人空間；內(nèi)在，你也給予了自己空間。01為何與父母相處時感覺到痛苦？提問：我的問題和父母有關。通過練習臨在，我感受到了對父母的愛。過去很多年，我都感受不到他們的愛，同時又為此而感到愧疚。我現(xiàn)

批判型思維是一種元認知（對個人思維與認知方式的認知）流程，包含多種技能與傾向，而且，當通過主動的、自我監(jiān)管地、反思式判斷去開展批判型思維時，能夠讓我們更可能對問題提出更符合邏輯的解決方案，或對某一論證得出合理結論

我們總是追求向外生長的力量，因為它可以讓我們變得強大，卻不知道只有向內(nèi)生長，才會變得完整。很多人一聊到自己的缺點，仿佛自帶顯微鏡，越是審視，就越是放大自己那些微不足道的缺點，進而自我批

你有沒有因為某人對你的嚴重傷害而心生怨恨？你有沒有因為某人過得比你好而嫉恨對方？怨恨是一種精神過程，它讓人沉湎于痛苦或逆境，讓你產(chǎn)生憤怒或悲痛情緒。怨恨會侵蝕你，毒害你的心靈，讓你不再

隨著社交網(wǎng)絡的發(fā)展，孩子從小就接觸到互聯(lián)網(wǎng)和手機，好奇心和自制力差，所以越來越多的孩子染上了網(wǎng)癮。當父母想解決這個問題時，總是會責怪孩子，但責怪不是解決辦法。如何戒掉網(wǎng)癮是愛孩子較好的

隨著社會的快速現(xiàn)代化，人們的生活從日出到日落，到朝九晚五的工作制度都發(fā)生了變化。起床晚了，夜生活越來越重要。但是一天的工作靠早上，這是不變的真理。尤其對孩子來說，早起早睡是個好習慣，但是這些本該如此的事情似乎越來

在孩子的成長過程中，不愿意學習是很常見的。我們經(jīng)常提到孩子的“不喜歡學習”，因為厭學是學生學習的負面情緒表達。從心理學角度看，厭學病是指學生對學習活動的消極行為反應模式。這種反應模式通

德智體美勞是評價孩子成長的標準。但由于現(xiàn)實的壓力，老師往往只注重智育和成績，而忽略了真正能影響孩子一生的心理健康狀況。孩子的一些問題行為也是用打罵的方式來教的，但都忽略了這可能是孩子心理壓抑造成的，需要家長做出改

遇到陌生人會臉紅緊張嗎？95%以上的人都會多一點或少一點。在現(xiàn)實生活中，有些人在某些情況下過于緊張，甚至在和家人、朋友交談時，臉色發(fā)紅，手心出汗。案例1:小

新學期開學早已有一周的時間了，您的小孩早已修復到一切正常的學習狀態(tài)中了沒有。假如小孩出現(xiàn)沒精打采、食欲不佳、頭暈心慌、愛發(fā)脾氣、專注力不集中化、脾氣暴躁、害怕、焦慮情緒等個人行為，就是得了了大家別名的“新學期開學

男女關系中的異性在心理上有吸引力，令人興奮，尤其是對年輕男女，所以遵循這些原則只會讓你看起來更有吸引力。在現(xiàn)代社會，人際交往越來越頻繁，在交往過程中，我們需要注意些什么呢?青少年心理咨

現(xiàn)代社會是網(wǎng)絡世界，人與人的關系也一樣。人在社會中，在家庭中，在工作中存在，與他人有關系是不可避免的。那么，如何經(jīng)營這樣復雜的人際關系呢？1真誠溝通　我們每個人都希望別人真誠的對

能否客觀的對待小孩的考試成績，實際上無論是教師，父母，小孩自己都沒辦法客觀的對待考試的成績?？墒菍嶋H上，成績早已是考量小孩的唯一的規(guī)范，那麼怎么才能客觀的看待成績呢？“分數(shù)”和“成績”

“舌頭”狀況，在生活中層出不窮，含意就是指追憶的內(nèi)容來到舌頭，只差一點，還要出口成章，但就是說沒法想起。心理咨詢專家提醒大家，面對這種“舌尖”現(xiàn)象，簡單的辦法就是停止回憶，過一段時間后

父母因工作變遷轉學給孩子帶來了怎樣的影響？孩子遇到同學，老師緊張，成績也直線下降，有時不想去學校，作為父母該怎么辦呢？主訴：孩子今年15歲，初三年級，之前由于工作的原因，我們給他轉學了

案例：珍珍去年考上了市重點高中，結果剛上一個月，就出現(xiàn)發(fā)燒嘔吐，不得不休學了一年。今年繼續(xù)學業(yè)，上回考試還考了全班第一，全家人都很高興。可是前不久她又發(fā)生嘔吐不舒服的癥狀，家長帶去醫(yī)院

安全感在我們的生活中頻繁的被提及，在孩子的成長過程中孩子的種種不聽話的表現(xiàn)，在長大成人之后孩子在婚姻情感中總是不順利，感覺缺乏安全感。那么到底安全感從何而來？嬰兒初生，如果受到父母或其

孩子在父母心中都是從嗷嗷待哺的小嬰兒開始成長起來的，孩子在父母心中都是一個個的小天使。但是當孩子漸漸長大，開始也來越像個大人了，可能也會有走偏路的時候，比如孩子在成長過程中的罵人行為就是一個很典型的例子。青少年心

焦慮癥有兩種主要的臨床形式：驚恐障礙和廣泛性焦慮。廣泛性焦慮一般為沒有明確客觀對象和具體內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安。除焦慮心情外，還有顯著的植物神經(jīng)癥狀，如頭暈、心悸、胸悶、口干、尿頻、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀和肌

解釋是咨詢師依據(jù)自己的生活經(jīng)驗及對生活的理解，把來訪者的心理感受與自己的心理感受相聯(lián)系（將心比心），完成對來訪者的理解，再把這樣的理解通過語言表達反饋給來訪者，就形成了對來訪者的心理解釋。 

心理咨詢的互動讓我自我實現(xiàn)。小的時候，和朋友聊天，他們總是把我當成傾訴的對象，每次當我成為傾聽者、分享者以及安慰者的角色時，就會切實感到自己存在的意義。于是產(chǎn)生一種高峰體驗，這種自我實現(xiàn)隨著咨詢對象的豐富而越來越

喜歡別人的注意，是孩子發(fā)展到一定階段的必然反映。隨著孩子的感覺迅速提高，其表現(xiàn)欲越來越強烈，他們不希望被成人“冷落”。然而，在現(xiàn)實生活中，許多家長除了盡力滿足孩子的生活需要外，很少在精神上與他們有足夠的關心。

從家庭的個人生活走向幼兒園的集體生活，對孩子來說是很大的變化。生活環(huán)境，生活方式，特別是接觸對象，孩子不習慣，不習慣，膽小，產(chǎn)生恐怖心理，哭喊，逃避，拒絕吃飯，拒絕午睡等。這種現(xiàn)象有時會持續(xù)一兩個星期甚至更長的

孩子生病必須到醫(yī)院看醫(yī)生，但有些孩子不肯配合成人，怕看醫(yī)生，許多家長都為此發(fā)愁。重慶心理咨詢師提醒：怕看醫(yī)生，實質是怕打針、吃藥。這種情況，往往是因為孩子以往的經(jīng)歷或聽人講過吃藥打針的

一些學習成績差的學生，成績差的原因是他們有學習障礙，這通常是由他們的自卑心理造成的。重慶心理咨詢師提醒：糾正自卑心理和幫助孩子建立信心是幫助孩子進步的關鍵。改變形象法心理

兒童焦慮癥與先天素質和后天環(huán)境因素有密切關系。這類孩子病關就有敏感，自信心不足，自尊心又很強的性格特點，容易緊張，多慮。他們的家長也常有敏感、多慮的表現(xiàn)，而且對孩子的教育方法不當。重慶

兒童多動癥、多動綜合征（hyperkineticsyndromeofchildhood）是一種常見的兒童行為異常問題，又稱腦功能輕微失調或輕微腦功能障礙綜合征（minimalbraindysfuncti

案例：女兒的學習成績非常好，讓全家都值得高興和自豪的事情就是去年女兒考上了重點高中。但是沒想到才短短的一個月，她竟然用裝病來逃學，無奈下我們只有讓她休學一年。今年休學期滿，她也愿意去上學了，而且成績還很不錯，第一次

　　根據(jù)中國與全球化研究中心對低齡留學生的調研結果顯示，“文化差異大、學習壓力大、感到孤獨、語言困難”是留學生主要面對的問題。大約有65.1%的學生認為文化差異是最大的問題。此外，學習壓力大和語言困難也是留學生群體面對的主要障礙，認同比

　　案例分析：某女孩，讀高三，兩次模擬考試前都突發(fā)惡心胸悶頭暈，經(jīng)醫(yī)院檢查并無器質性病變，到了考場后出現(xiàn)心慌、手抖、大腦短路，考試成績遠低于平常成績。要看快高考，父母和孩子都很焦慮，不知該怎么辦？怎樣才能幫她消除或緩解考試焦慮？　　重慶青少

　　現(xiàn)代人日子中有許多無形的壓力，若無法透過適當?shù)墓艿纴戆l(fā)泄，就簡單有精力不濟壓力過大的問題。其實許多人都非常避忌看心思醫(yī)生，覺得是神精病才需要看，其實心思醫(yī)生就好象是一個很好的聽眾替妳分憂解勞，有時又好象是教堂中的神父傾聽妳告解并供給妳一

　　三分之二的孩子害怕與老師交流國內(nèi)外心思學家的研討標明，學生的學習動機主要有三類：往來動機、成就動機和求知欲。其間往來動機是指學生獲得家長、教師和同學等人的贊賞、認可和親近而努力學習。教師酷愛學生、公正對待學生是往來動機賴以形成的重要感

　　女人自戀者遠比男性多。　　重慶心理咨詢隨著青春期性生理的發(fā)育，女人的生理發(fā)生了一系列改變，身體也漸閃現(xiàn)女人的曲線美。女人對自己身體的改變既羞怯又別致，在外界還難以察覺的情況下，少女便懷著羞怯的心思，秘密地調查著自己身體的改變。當她長成一

　　心理病強迫癥逼近部分青少年經(jīng)鎖好了房門卻仍不定心，總是要重復去開關;10分鐘內(nèi)洗了20遍手，還是憂慮沒洗潔凈……這其實是一種叫做“強迫癥”的疾病?！　∏嗌倌晷睦碜稍兪沁@類神經(jīng)妨礙的首要患者群，并且患者群在不斷擴大?！　∵@種神

　　現(xiàn)代社會中，兒童心思問題和心思妨礙越來越遭到重視。然而許多年青的爸爸媽媽面臨孩子呈現(xiàn)的反常行為，往往感到疑問，不知道是否該求教心思醫(yī)生。以下介紹的主要是6歲以下的孩子常見的心思疾病：咬指甲　　咬指甲是兒童時期很常見的不良行為，　　男女兒

重慶心理咨詢師：去看心理咨詢師，代表心理有病嗎？在很多人的印象中，心理學神秘、有趣，心理咨詢師都會“讀心術”，知道我在想什么。去看心理咨詢師的人心理肯定有問題，甚至有可能是“變態(tài)”。事實果真如此嗎？心理咨詢都能解決哪些問題？心理咨詢是指用心

“Iphone7，出現(xiàn)重大故障，蘋果開始召回，你中招沒”的新聞吸引了我的眼球。那么這條新聞主要講了什么呢？　　這條新聞主要是講，Iphone7在使用的時候會出現(xiàn)無服務的狀態(tài)，而這樣的狀態(tài)不是因為個體所在的地方信號差

JoanPahisa是一個作家，一個擅長多種項目的運動員，同時也是個勵志演講人。因為他的特殊身份和傳奇經(jīng)歷，他受到了全世界的關注。他的成長，他的運動，他的作家身份，他的生活態(tài)度，人們對所謂的“異類”充滿了好奇。但是JoanPahisa并

情緒，是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等

　　我們可以把進入婚姻的意圖分為三種，這樣的分類能給我們一個指導方針，讓我們了解自己現(xiàn)在正處于意識的哪一階段與成長的哪一方向，借此開創(chuàng)一個更健康、滿足的婚姻和愛情關系?！　∶總€人想要進入關系或婚姻的動機不同，有些動機屬于意識層面，有些則是無

老汪最近滿腹委屈，妻子生完孩子后，他可是賣足了力氣，每天一下班就抱起孩子喂奶換尿片，家里能干的活都搶著干?？善拮訁s得上了產(chǎn)后抑郁，剛生完孩子那周，對孩子不太熱情不說，還經(jīng)常莫名其妙地大哭。有一天晚上老汪太累了睡得

第一個階段，有心理問題的人會感受到心靈上的折磨。這種情況可以用心理障礙來描述。心理障礙幾乎人人都可能遇到，如失戀、落榜、人際關系

自高自大是我們與生俱來的一種病，所有創(chuàng)造物中最不幸、最虛弱也是最自負的就是人。他看到自己落在蠻荒瘴癘之地，四周是污泥雜草，生生死死在宇宙的最陰暗和死氣沉沉的角落里，遠離天穹，卻心比天高，幻想自己翱翔在太空云海，把天空也踩在腳下。就是這種妄自

作為心理咨詢師，我們是不是常常會非常困惑，該怎么幫助咨客，咨客的問題可能有各種各樣，有些問題困擾多年了，咨客常常不知所措，深陷泥潭，無法自拔。我們咨詢師是不是有很多的方法和技巧可以幫助咨客呢，我們是不是可以傳授很多的知識給對方，來幫助對方？

心理學主要是研究人的意識的工作，意識是流動的，看不見的，通過情緒和行為表現(xiàn)出來。心理咨詢師對人做工作，人的內(nèi)心本身千姿百態(tài)，變換不斷，還會遇見意識和潛意識的阻攔和躲避，在這個時候，咨詢師需要去了解迷宮的走向，心理咨詢也需要貼著來訪者的需要走

情愛關系并不總是濃情巧克力，當你和戀人渡過你儂我儂的熱戀期，你會發(fā)現(xiàn)，那美好的情愛關系變得好像不堪一擊，一件小事也有可能地動山搖、威脅情感穩(wěn)定。兩個人剛剛在一起時那些感覺幸福的小事也有可

心理咨詢師常被稱為精神垃圾桶，別人都來發(fā)泄自己的不良情緒，抱怨自己的遭遇，傳遞負能量。假如這些負面能量未得到很好的疏通，時間一久，這些情緒難免會影響到咨詢師的情緒健康。那么，咨詢師應該如何進行自我調節(jié)呢？1.督導：督導對于心理咨詢師的自我

重慶心理咨詢師教你如何在婚姻中越走越遠，越走越順“改善婚姻關系”并不需要做翻天覆地的改變，把細枝末節(jié)弄對就能擁有幸?；橐觥０▽υ捇蚴菭幊持兴玫脑~匯、多久一次贊美對方和表現(xiàn)愛意，乃至肢體動作和臉部表情……這些，才

對于大多數(shù)個體，每個人的一生都不可能一帆風順，但是時光不等人，春節(jié)將至，再怎么衰，也要見父母過春節(jié)吧，一方面不想讓父母操心，同時又不想把整個事情都和盤托出，畢竟老人家也不見得幫得上忙，然后只能讓他們?yōu)槟悴傩耐饩褪亲约阂查_始鬧心，想到這，不想

重慶心理咨詢師教你從家暴中看哪種屬于“虐待型人格”？早上看了一個視頻，是一對上海的夫妻，本來經(jīng)濟條件都蠻好，但是就是男滴經(jīng)常對她施暴，一個男人撕扯一個女人的頭發(fā)，在地上反復拖曳，光腳猛踢她，打累了跑去冰箱拿一盒冰淇淋，吃兩口后繼續(xù)打……“他

看待這樣的一件事件，依然是見仁見智，作為一個心理咨詢師也不例外。大體也分兩個視角和不同的層次。第一種視角：感性的排斥、同情，后面是投射的陰影第二種視角：理性的接納、成長，背后是愛的視角由于特殊的父母帶給“小龍女”特殊的經(jīng)歷，或許注定她就會有